Cuando calienta el sol....aquí en Ibiza

¡Hola chicos y chicas!

Hoy nos gustaría hablaros un poco sobre la vida de una de nosotras y con ello también de la importancia de la protección solar porque ¡tenemos el verano a la vuelta de la esquina!

Por suerte o por desgracia nací en la isla de Ibiza, en las Islas Baleares. Sí, sé que ahora estaréis pensando: “Ibiza, que guay!”, “¡la fiesta de Ibiza es la mejor!” o incluso algunos comentarios como: “¿cierra en invierno la isla? Por ello digo por desgracia, porqué a veces no sienta nada bien ser “famosos” por las fiestas u otras adicciones que ésta presenta.

Poca gente conoce el encanto o los rincones más increíbles que hayamos podido ver en años, pero chicos, vivimos del turismo y más vale no quejarse por la imagen que pueda tener. Sí, me gustaría que nos conocieran por las impresionantes playas con agua cristalina, los restaurantes o la cultura, pero no hemos sido tan "suertudos", nos conocen por albergar las mejores fiestas y discotecas que pueda haber en el mundo. A pesar de esto, puedo decir que ¡me siento muy orgullosa de mis raíces ibicencas!

La decisión de estudiar en Barcelona era una cosa que tenía muy clara desde pequeña. Finalmente elegí estudiar enfermería. Pensaba que para poder madurar y abrir la mente necesitaba cambiar de aires, salir de la rutina, ya que al estar en una isla tan pequeña, llega un momento en el que te agobias. Los primeros meses fueron difíciles, pero poco a poco te acostumbras al cambio de ciudad, a las nuevas amistades, incluso a nuevos medios de transporte como el metro, ya que la isla carece de éste.

Ya llega el buen tiempo, ¡en un abrir y cerrar de ojos tenemos el verano aquí! Por ello, he decido hablaros del calorcito y uno los problemas asociados más importantes, sobretodo en Ibiza y Formentera, en las islas Pitiusas como se conocen en Baleares: el Sol, necesario para vivir e incluso beneficioso pero, perjudicial a largo plazo si nos exponemos horas y horas sin ningún tipo de protección.

Los rayos ultravioleta (UV) son una forma invisible de radiación que puede penetrar en la piel y dañar las células. Esta radiación es el factor de riesgo principal para la mayoría de los cánceres de piel. Los UVA y los UVB son la causa principal de los efectos dañinos de sol en la piel: dañan el ADN de las células, afectando a los genes que controlan el crecimiento de las células, es así como empieza el cáncer de piel (consecuencia de una exposición prolongada). El grado de exposición a la luz ultravioleta depende de la intensidad de los rayos, del tiempo de exposición y de cómo esté protegida la persona.

Casi todo el mundo ha sufrido quemaduras solares por la exposición a los rayos UV. Una exposición prolongada puede causar diferentes efectos sobre la piel: envejecimiento prematuro, arrugas, pérdida de la elasticida, manchas oscuras y cambios precancerosos (pieles ásperas, secas o escamosas). También aumenta el riesgo de sufrir problemas oculares o incluso puede llegarse a suprimir el sistema inmunológico de la piel.

Así que chicos, la mejor manera de disminuir el riesgo es proteger la piel del Sol con protectores solares (filtros o protectores) y otras medidas de protección, ¡tomad nota!

• Evitar la exposición durante las 12 de la mañana a las 4 de la tarde
• Recordar que a mayor altitud más rápido se quema la piel con la exposición al sol.
• Usar protección contra el sol incluso en los días nublados ya que las nubes no protegen del sol y pueden intensificar los rayos UVB
• Evitar las superficies que reflejen la luz como: agua, arena nieve, áreas pintadas de blanco…
• Usar ropa protectora para proteger la piel además del fotoprotector

¡Es importante no confiar sólo en el protector para protegerse del Sol! 

Por ello os vamos a hablar de los mejores protectores solares:

• Los que bloqueen tanto los rayos UVA como UVB, considerados de amplio espectro
• Bloqueador solar con etiqueta FPS (siglas de protección solar) de 30 o más.
• Aquellos que son resistentes al agua, incluso si las actividades no incluyen la natación. Este tipo permanece en la piel por más tiempo cuando la piel está mojada.

Al aplicar el protector solar debemos:

• Usarlo todos los días que estemos expuestos al Sol, incluso por un corto tiempo.
• Aplicarlo 30 minutos antes de salir al aire libre para obtener mejores resultados. Esto le da tiempo al protector para que la piel lo absorba.
• Recordar usar protector solar durante el invierno
• Aplicar una cantidad grande en todas las áreas expuestas.
• Aplicar siempre después de nadar o sudar.
• Utilizar un bálsamo labial con bloqueador solar.  

Y hasta aquí el post de hoy. Espero que toda la información proporcionada en éste os haya servido para prevenir la terrible palabra “cáncer” y, además, cuidar de vuestras pieles ¡porqué es mejor lucir una bonita piel con 50 años que lucir un bronceado 10 cuando somos jóvenes!